COOK

***

Десерт с геркулесом

Ингредиенты:
Геркулес
Молоко
Йогурт
Фрукты по выбору
Какао
Сахар

Приготовление:
В банку засыпьте геркулес на 1/3, залейте

молоко еще на 1/3 и 2 столовых ложки йогурта.

Перемешайте и поставьте в холодильник на ночь.

Утром добавьте свежие фрукты.

Столовая ложка какао и банан – отличный вариант.

***

Цезарь с гриль курицей

Ингредиенты:
Куриная грудка – 2 шт (нарезанные кубиком)
Соус «Цезарь» - ½ стакана
Цельнозерновой хлеб –

2 куска (нарезанные кубиком)
Оливковое масло – 2 столовых ложки
Чесночная соль – 1 чайная ложка
Салат «Ромен» - 2 головки
Тертый пармезан – ¼ стакана
Соль и перец – по щепотке

Приготовление:
Выложите куриные кусочки в небольшую миску.

Залейте ¼ стакана соуса, перемешайте, закройте

крышкой и оставьте мариноваться минимум на час.

Выложите хлебные кубики на противень,

сбрызните оливковым маслом, присыпьте солью и перцем.

Перемешайте и отправьте в духовку на

10 минут поджариться.Остудите перед употреблением.

Сбрызните гриль оливковым маслом,

промаринованную курицу насадите на деревянные шпажки

и обжарьте их со всех сторон (около 10 минут).

Выложите вымытые листья салат на блюдо.

Выложите шпажки с курицей, высыпьте сухарики

и присыпьте тертый пармезаном. Посолите и поперчите.